O mês de abril é conhecido como Abril Marrom, uma campanha criada para conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da catarata, uma doença ocular que pode levar à perda total da visão.
CATARATA: O QUE É E QUAIS AS PRINCIPAIS CAUSAS
A catarata é uma opacidade do cristalino, a lente natural do olho, que dificulta a passagem da luz e pode causar visão turva, embaçada ou distorcida. A doença é comum em pessoas idosas, mas também pode afetar pessoas de todas as idades, inclusive recém-nascidos.
Uma das principais causa da catarata é o envelhecimento natural do cristalino, mas outros fatores podem contribuir para o seu surgimento, como a exposição excessiva à radiação ultravioleta, o uso prolongado de corticoides, a diabete, o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
É POSSÍVEL PREVENIR A CATARATA E EVITAR A CEGUEIRA?
Sim, a catarata pode ser prevenida e tratada, evitando a perda da visão. Algumas medidas simples podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver a doença, como:
- Proteger os olhos da radiação ultravioleta usando óculos de sol com proteção UVA e UVB, especialmente nos horários de maior intensidade solar;
- Controlar a diabete, mantendo uma dieta saudável e fazendo exercícios físicos regularmente;
- Parar de fumar, já que o tabagismo aumenta o risco de desenvolver a catarata;
- Reduzir o consumo de álcool, pois o consumo excessivo pode danificar as células do cristalino;
- Fazer exames oftalmológicos regularmente, principalmente a partir dos 40 anos de idade, para detectar a doença em estágios iniciais.
O tratamento da catarata consiste na remoção do cristalino opaco e na substituição por uma lente artificial. A cirurgia é segura e eficaz, e geralmente leva apenas alguns minutos para ser realizada. Após a cirurgia, é importante seguir as orientações médicas para garantir uma boa recuperação e evitar complicações.
Além da catarata, outras doenças oculares podem causar cegueira, como o glaucoma, a degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e a retinopatia diabética. Por isso, é importante cuidar da saúde ocular de forma geral, seguindo algumas recomendações simples:
- Lave as mãos regularmente para evitar infecções oculares.
- Evite coçar os olhos, pois isso pode causar lesões e infecções.
- Mantenha uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas A, C e E, importantes para a saúde ocular.
- Mantenha uma distância segura de telas de computador e dispositivos móveis, para reduzir o cansaço ocular e a fadiga visual.
- Faça pausas regulares durante o trabalho ou o estudo para descansar os olhos e evitar a fadiga visual.
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